INSTRUCTORS講師一覧

ケンハラクマ

Ken Harakuma

インターナショナルヨガセンター(International Yoga Center)

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担当講座

2021年06月12日 09:00 〜 09:50

心と身体を癒すアシュタンガヨーガセラピー

ヨーガ・セラピー

プロフィール

アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、ヴィンヤサ系ヨガ、リストラティブ系、ヒーリング&リラクゼーションヨガ等、各種のハタヨガと精神面を重視したラージャヨガなど、様々なヨガの実践を通し、初心者からインストラクターまで親切丁寧な指導で定評があります。日本全国及び海外にてワークショップ・合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど日本人に合ったヨガの実践方法を提唱するなど、日本を代表するヨガの第一人者として活躍されています。日本最大ヨガイベント「ヨガフェスタ」発起人の1人であり、YOGA JAPANコミッティメンバー、ヨガ安全指導員特別講師、インターナショナル・ヨーガ・セラピー・デイ講師他、健全なヨガの普及で常にヨガ界を牽引し続けています。

講座内容

ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガを誰にでもわかりやすく解説し、実践を通じて体の不調や心のケアを学んでいきます。興味のある方ならどなたでも、ヨガの経験がない方も無理なく体験できる講座です。
講座の内容は、

1. アシュタンガヨーガ哲学について
2. ポーズ(アーサナ)と呼吸法(プラーナヤーマ)によるセラピーとは
3. ポーズと呼吸の実践・ラージャヨーガとは・分かりやすい瞑想のお話しと実践