INSTRUCTORS講師一覧

三浦まきこ

Makiko Miura

クリパル・ジャパン

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担当講座

2021年06月12日 13:00 〜 13:50

クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ

アーユルヴェーダ・ヨガ

プロフィール

米国クリパルセンターにて、古代の智慧を生かし、柔軟に活用するアーユルヴェディック・ヨガに感銘を受け、日本人で最初の公認クリパル・アーユルヴェディックヨガ教師となる。妊娠、出産、子育て、加齢に伴う心身の変化を感じる中、日常生活やヨガの練習にアーユルヴェーダを生かし、より健康で豊かに生きることを目指している。

講座内容

「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」は、アーユルヴェーダを、現代人に合わせ、ヨガに融合したものです。5大元素を基とする3つのドーシャ(ヴァータ、ピッタ、カパ)に働きかけるヨガの呼吸法やポーズを行うことで、バランスを整え、心身を健やかにし、個人の持つ力を最大に引き出すことを目的としています。