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ビンダハニ純子

Junko Bindhany

アイアンガーヨガセンター 志木・埼玉

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担当講座

2021年06月13日 15:00 〜 15:50

女性の健康へのアプローチ

ヨーガ・セラピー

プロフィール

1981年よりインドでB.K.S.アイアンガー師に師事。1982年より日本で指導を始め、西暦2000年アイアンガーヨガの道場「アイアンガーヨガセンター志木・埼玉」を開設。
アイアンガー師の下で、リメディアル・クラス (治療と回復のクラス)で学び、「女性の健康」に取り組み指導をしてきている。「本来の自分に出会うことで、 人間は内在しているエネルギーが解放され、健康になることができる」という、アイアンガーヨガ哲学と理念に基づき指導している。2007年よりティーチャー・トレーニングを実施し、多くのアイアンガーヨガ認定指導員を育成してきた。
◉書籍「周産期看護学アップデート:東北⼤学医学部保健学科 吉澤豊予⼦教授 編著」の中に「マタニティ時にヨガと出会う」を執筆。
◉書籍「女性生涯看護学:東北⼤学医学部保健学科 吉澤豊予⼦教授 編集」の中に「女性とヨガ」を執筆。
◉アイアンガー師の著書「THE PATH TO HOLISTIC HEALTH」「アイアンガーヨガ完全マニュアル(医道の日本社版)監修。

講座内容

リメディカル・クラス (治療と回復のクラス)の視点から、月経中の練習についてお話しします。生理痛、月経前不安症、月経過多及び過少月経の対応を以下のように行います。

1.女性のためのヨガの練習について
2.生理中の過ごし方
3.月経の問題を軽減するための練習の仕方
4.感情を安定させて、心穏やかになるためのYogaの練習について