INSTRUCTORS講師一覧

岩崎寿利

Juri Iwazaki

Yoga Studio Cocoro Shanti / 日本ヨーガ療法学会

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担当講座

2022年06月11日 10:00 〜 11:00

コロナ禍にメンタルヘルスを向上するヨガ〜研究でわかったこと

ヨーガ・セラピー

プロフィール

幸せって何だろう?と旅にでてインドでヨガに出会う。
・社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
・群馬県館林市 ヨーガ・セラピー・スタジオCocoro Shanti 代表
・大学院にて、『コロナ禍における就労者のYouTubeを用いたヨーガ介入によるメンタルヘルスと主観的幸福感向上効果の検証』を研究
・インド政府認定ヨーガプロフェッショナル(レベル2)取得
・一般企業や地方自治体にてメンタルヘルス講座、海外企業へストレスケアとしてのヨガ動画提供、社会福祉協議会主催の介護予防教室などを担当
・依存症施設、女性シェルターにて、ヨガ指導ボランティア継続中
ヨガでより健康に、より幸せになるお手伝いをするのが人生のミッションととらえ活動中。

講座内容

赤十字の調査によると,51%が新型コロナウィルスの拡大がメンタル面に悪影響と答えています.不安,抑うつ,ストレス,睡眠障害などの心理的影響も大きいです.ソーシャルディスタンスが叫ばれる世の中でも,可能なストレス対処法の1つとしてヨーガがあります.このクラスは研究結果をもとに,メンタルヘルスを向上するヨガを体験していただきます.