| 名前 | 加藤 優子 Youko Kato |
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| 所属 | NPO法人 日本アーユルヴェーダ・スクール |
| URL | http://www.ayv-school.com |
| PROFILE | ・日本アーユルヴェーダ・スクール本科基礎クラス講師 ・日本アーユルヴェーダ・スクール応用2クラス（全750時間）修了 ・米国補完医療大学 Ayurvedic Medicine Practitioner 取得 ・米国アーユルヴェーディック インスティチュート Ayurvedic Art of Spiritual Healing for Mind and Body (全38時間）修了 講義の他、アーユルヴェーダカウンセリングやワークショップなどをライフワークとしている。 ヨガを始めて20余年、ヨガには自分の身体と心の状態を静かに見ることを学びました。 アーユルヴェーダに出会い10余年、食事や睡眠、運動、人生観に至るまで、アーユルヴェーダは人が健やかで意義ある一生を送るための道を示してくれます。 ヨガとアーユルヴェーダは、丈夫な身体と心を作る助けになり、その身体と心を使って何をするかを考える機会にもなります。 実践し続けることによって、一人一人の人生の目的を上手く達成する大きな力になってくれることでしょう。 今回の講座が、皆さんが既に持っているアーユルヴェーダ的考え方や習慣に気づき、良い習慣は続ける、良くないことは止める、新しい良い習慣を始めるなど、日々健やかに充実感を持って過ごしていただくきっかけになることを願っております。 |
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