Makiko Miura
| 名前 | 三浦 まきこ Makiko Miura |
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| 所属 | クリパル・ジャパン |
| URL | https://kripalu.jp |
| PROFILE | 2004年ヨガ指導を始め、2005年退職と同時に渡印。2006年よりクリパル・ジャパンの経営に携わる。2007年クリパルヨガ教師となり、2013年以降、クリパル・アーユルヴェーダ学部にて学び、300時間モジュール「ヨガとアーユルヴェーダの統合」の日本ディレクター、及びNAMA認定アーユルヴェーダ・ヘルス・カウンセラーとなる。埼玉県日高市在住。一児の母。2023年埼玉県飯能市に「クリパル・ヨガスタジオ」をオープン。 資格・認定 米国クリパルセンター公認ヨガ教師（500時間） 米国クリパルセンター公認アーユルヴェディックヨガ教師（500時間） ヨガアライアンス認定E-RYT500 NAMA認定アーユルヴェーダ・ヘルス・カウンセラー フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認セラピスト |
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| 名称 | 3ドーシャを整える「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」 |
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| 時間 | 14:35〜15:25（50分） |
| 会場 | 大広間 |
| 内容 | この講座では、まず簡単なウォームアップを行いながら、アーユルヴェーダの３つのドーシャの質を、体を通して学びます。 その後、クリパル・アーユルヴェディック・ヨガのアプローチで、３つのドーシャそれぞれに向けたポーズを体験します。 例えば、風と空からなる「ヴァータ」は軽く、冷たい質を持つため、重くグラウンドし、体を温めるというように、各ドーシャの質の「反対の質」をヨガの体験において増やすことで、ドーシャのバランスを整えます。 「ピッタ」や「カパ」を整えるアプローチも、同様に行いますので、自分に合うと感じる体験があれば、そのドーシャのケアが必要という気づきに繋がります。今の自分の心身のバランスを知るヒントになるでしょう。 |
