| 名前 | 及川 恭子 Kyoko Oikawa |
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| 所属 | Art of Living |
| URL | https://www.artofliving.org/ |
| PROFILE | インド・ハイデラバード在住時に、アートオブリビングの呼吸法・瞑想・ヨーガと出会う。身体・心の大きな変化を感じ、呼吸法、ヨーガ、瞑想が日常の一部となる。 現在は、東京で食品輸入卸業務を通じて、食と健康に携わりながらアートオブリビング認定講師として活動。 |
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- INSTRUCTOR
及川 恭子
Kyoko Oikawa
講師 ｜INSTRUCTOR
クラス ｜CLASS
| 名称 | 「体と心のバランスを取り戻すためのヨガと呼吸法」 |
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| 時間 | 13:30〜14:20（50分） |
| 会場 | 平成の間 |
| 内容 | このセッションでは活性化をもたらすヨガアーサナと、気づきと落ち着きにつながる呼吸法、瞑想を体感します。ヨガを通じて内側と外側のバランスを取り戻し、自分のポテンシャルとエネルギーを最大限に引き出すことで、日常の生活の質を高めることができます。 |
