ラフ
| 名前 | Laugh ラフ |
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| 所属 | JAYHO ジャイホー |
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| PROFILE | 全米ヨガアライアンスRYT500取得。 ヨガを通じて人を笑顔に！をモットーに活動中。 ヨガクラスでは身体へのアプローチをしっかりと行い、身体の変化に意識を向け、その変化に気づくことを大切にしています。 身体がどんどん変わっていくことに気が付くことで生まれる発見はたくさんの感動を生み出します。 「私でもできる！変われる！」その可能性を信じられた瞬間に人はどんどん良い方向へ進んでいく。僕はヨガを通じてそのお手伝いをさせて頂いてます。本日は何卒、よろしくお願いいたします。 |
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| 名称 | 「ヨガ初心者向け♪ゆっくり簡単太陽礼拝」 |
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| 時間 | 11:20〜12:10（50分） |
| 会場 | 大広間 |
| 内容 | 太陽礼拝をやりたいけれど早すぎてついて行けない！ 意識するポイントがよくわからない。そもそも太陽礼拝ってなに！？ そんな方でも大丈夫！ゆっくり簡単、太陽礼拝の基本の型を行います♪体をしっかりほぐして一つ一つを丁寧にお伝えします。 最後は太陽礼拝をみんなでゆっくり繋げてやってみましょう♪ 太陽礼拝を一周できた時、きっと心も体も一つになるそんな感覚を味わえると思います。 |
