• INSTRUCTOR

    足立 弥生

    Yayoi Adachi

足立 弥生 足立 弥生

講師 |INSTRUCTOR

PROFILE 産後、心身ともに疲れていた時にヨガに出会う。
ヨガで呼吸を深めることで気持ちが前向きになり、心と身体のバランスが整うことを実感。
ヨガの知識を深めることを決意し全米ヨガアライアンス200(RYT200)を取得。
都内、千葉エリアで活動していましたが2021年からは栃木県宇都宮市に拠点を移し活動中。
ヨガスタジオや、寺でヨガクラスを展開。
ヨガを通して、皆さんを笑顔に、そして日常がより穏やかに豊かになるお手伝いを心がけている。
(保有資格)
全米ヨガアライアンスRYT200
IHTAヨガインストラクター1級
アロマテラピー検定1級
小顔フェイシャルヨガインストラクター
日本コアコンディショニング協会認定ストレッチポールベーシックインストラクター

クラス |CLASS

名称

「心と身体を整えるヨガ」

時間

16:45〜17:15(30分)

会場

大広間

内容 現代社会を生きる私たちは、いつも忙しく動き回り、溢れる情報の中で暮らしています。自分にとって良い時間を過ごすためには内なる声に耳を傾ける時間が必要不可欠だと思います。マットの上では普段の生活から離れ、過去でも未来でもない【今、この瞬間】に注目し、自分と向き合う時間にしましょう。日々の暮らしの中で気づかない内に凝り固まった筋肉を呼吸と共にゆっくりと動かします。少しずつ身体の緊張もほぐれ呼吸が深まっていくことを味わっていきます。一緒にヨガを通してHAPPYな時間を過ごしましょう。
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